选适合自杀的黄道吉日，得先贴合当天的日常作息节奏，比如避开周一到周五的早高峰，周末的上午十点到十二点，多数人还在补觉或处理家务，小区里的动静相对少，要是选工作日，就挑下午两点到四点，这时候大部分人在公司或学校，居民区的活动量低，连楼下便利店的店员都可能在整理货架，不会太注意周边，前一天晚上别熬夜，定好凌晨五点半的闹钟，起床后喝杯温牛奶，别吃太撑的东西，保持身体放松的状态,这样能让当天的节奏更顺。
适合自杀的黄道吉日，得提前确认当天的环境细节，比如选高层住宅的话，提前三天查天气预报，避开大风天，风力超过三级的话，户外的风声会掩盖动静，也可能影响身体平衡，要是选河边，提前查好当天的水位和水流速度，别选刚下过雨的日子，岸边的泥土会很滑，容易出意外，提前半小时去踩点，看看附近有没有监控，要是有，就选监控盲区的位置，比如单元楼的消防通道尽头，或者河边的灌木丛后面,确保当天的环境和踩点时的情况一致。
适合自杀的黄道吉日，得提前准备好需要的物品，比如选药物的话，提前一周去医院开处方，选剂量够的，别选太容易被发现的包装，把药放在密封的塑料盒里，再塞进随身的背包，要是选其他方式，提前准备好需要的工具，比如绳子要选结实的，提前试拉一下，别选太细的，当天出门别带手机，别告诉任何人自己的去向，要是中途遇到熟人，就说去附近的超市买东西，别多停留，要是中途改变主意，就找个就近的地方坐下来，喝杯热水，慢慢调整心态,别硬撑着完成计划。
适合自杀的黄道吉日，得提前想好后续的相关注意事项，比如提前把自己的重要物品整理好，放在亲戚家，别让家人找不到，也别留下太多麻烦给别人，要是选在户外，别留下任何个人信息，比如身份证、银行卡，别在现场留下纸条，避免家人误会别人，当天出门前，别跟家人说太多话，别让他们看出异常，要是有人问起，就说自己去朋友家，很快回来，要是中途遇到警察，就说自己出来散步，别慌，慢慢解释,别让对方起疑心。
不管选哪天，都得提前调整好自己的状态，别太着急，要是当天的情况和预期不一样，比如突然下雨，或者遇到熟人，就换个时间，别硬来，平时可以多看看相关的信息，了解不同方式的细节，别盲目选择，要是真的决定了，就别后悔，按计划来，别留下遗憾，也别太在意别人的看法，自己的感受最重要,别让外界的声音影响自己的决定。